Microscopia de rotina: melhorando a produtividade com uma ergonomia melhor
“Para os histopatologistas, é muito importante ter um microscópio plenamente ergonômico, pois é uma rotina muito intensa... É comum trabalhar de 4 a 6 horas com o microscópio.” Delaram Kermani, um consultor em patologia celular no North Middlesex University Hospital, conhece isso de perto, pois ele infelizmente sofreu com dores e teve lesões devido ao trabalho.
Neste artigo, James Geary, fisioterapeuta no Royal Lancaster Infirmary, Lancaster, Reino Unido, descreve os problemas encontrados por profissionais que executam tarefas diárias nos microscópios. Uma lista de verificação de cinco itens detalhará um guia passo a passo para configurar um microscópio tendo em conta a ergonomia, e a história de Delaram demonstrará como as mudanças no equipamento e na personalização podem ter benefícios concretos e imediatos, reduzindo a dor e aumentando a produtividade.
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Condições ideais de trabalho para microscopia
No mundo atual, a ergonomia está presente em todo lugar; um dicionário define ergonomia como “o estudo científico de pessoas e suas condições de trabalho, com atenção especial no aumento da eficiência.” Trabalhar em um ambiente com design ergonômico ajuda a prevenir lesões e contribui para o bem-estar e a produtividade geral da equipe. Quando se trata de microscopia, a ergonomia é particularmente importante, pois a natureza do trabalho provoca restrições excepcionalmente específicas na postura do usuário. Como o fisioterapeuta James Geary destaca: “Os usuários tendem a ficar com os pescoços ligeiramente para frente para alcançar as oculares. Isso frequentemente provoca o uso excessivo dos músculos das costas e do pescoço, assim como a compressão frontal das juntas do pescoço. Nós também vemos muitos problemas de tensão muscular. Os músculos não têm como descansar, isso pode causar dor e fadiga."
Muitos profissionais que trabalham em ambiente de pesquisa, clínica e industrial fazem uso do microscópio regularmente. No entanto, existem certas rotinas, como na patologia, em que a microscopia toma um tempo significativo das atividades diárias — às vezes tomando mais de 50% do tempo de trabalho. O chamado ‘microscópio para rotina’ apresenta desafios adicionais na prevenção de lesões. Uma maneira de estabelecer um espaço confortável de trabalho de rotina de microscopia profissional é adquirir microscópios que podem se ajustar individualmente a cada usuário. A configuração personalizada proporciona um grau de customização muito maior quando comparada com as estações de trabalho em que vários usuários usam os mesmos tipos de ajuste. A altura do operador é particularmente importante para determinar a configuração ideal.
Qual é a diferença do microscópio ergonômico?
Em resposta às exigências específicas da microscopia de rotina, foram desenvolvidos microscópios exclusivos que atendem às necessidades deste tipo de usuário. Recursos específicos, que normalmente não estão presentes nos microscópios convencionais, permitem que os usuários fiquem em uma posição confortável durante longos períodos de trabalho.
Por exemplo, o tubo de observação flexível permite que o usuário posicione as oculares próximas aos olhos em vez de fazer com que o usuário mova a cabeça para frente. James comenta sobre o caso de um usuário de microscópio que mencionou que estava com dor no pescoço. “Seu microscópio estava posicionado muito para dentro da mesa, então, ele tinha que se esticar para alcançar as oculares. Nós o aconselhamos a colocar o microscópio próximo à borda da mesa para ele poder ficar mais perto, mas o ajuste da altura do microscópio não era adequado. Ele não conseguia configurar a altura necessária e ainda precisava se inclinar para frente para alcançar as oculares.”
A baixa posição dos controles e da platina do microscópio também ajudam, pois reduzem a frequência dos movimentos da mão e do braço e reduzem o risco de uso excessivo dos músculos. James observou: “Os tipos de lesões musculares que nós vemos são semelhantes às lesões causadas pelo uso excessivo do músculo do cotovelo de um tenista. Também constatamos a tenossinovite De Quervian no polegar, que é provocada pela manutenção contínua, por longos períodos de tempo, do polegar para cima, contra a gravidade. Se avançarmos um pouco mais no braço, nós também encontramos problemas no manguito do rotador e contusões no ombro — existem vários tipos de problemas.”
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Figura 1: o tubo de observação ergonômico do BX46 se move para frente para trás e muda a inclinação.
Realize a rotina em uma posição confortável
A Olympus desenvolveu uma variedade de microscópios clínicos que enfrentam os desafios da microscopia de rotina. Através de uma análise minuciosa das etapas repetidas da microscopia de rotina, as estativas dos microscópios foram projetadas para otimizar o posicionamento dos controles e as possibilidades de ajustes adicionais. O resultado final aumenta consideravelmente o conforto e a produtividade dos usuários ao mesmo tempo que minimiza o risco de erros. O microscópio clínico BX46 é especialmente importante, ele possui um ‘tubo de observação’ ergonômico e flexível exclusivo que permite avançar, subir e mudar a inclinação para se ajustar à posição do olho do usuário (figura 1).
O BX46 também possui uma platina com altura fixa e controles mais baixos que facilitam e agilizam a troca de espécimes e reduzem a tensão do antebraço durante a operação (figura 2). Esses recursos abordam especificamente os desafios da microscopia de rotina, auxiliando na identificação da configuração ideal para o usuário. Como James explica: “A configuração ideal é aquela em que as suas costas e o seu pescoço ficam em uma posição neutra e permite que o microscópio chegue até você – o BX46 fez exatamente isso.”
Figura 2: com a platina e os controles em uma posição mais baixa do BX46, o operador pode apoiar os braços e as mãos
em uma posição natural sobre a mesa enquanto move a platina e foca a amostra.
Como configurar um microscópio ergonomicamente
Uma vez que o microscópio adequado tenha sido selecionado, é necessário levar em consideração, cuidadosamente, todas suas características ergonômicas. Uma lista de verificação de cinco itens denominada como S.T.E.A.M. (Assento, Mesa, Oculares, Braços, Movimento, do inglês Seat, Table, Eyepieces, Arms, Movement) pode ajudar a melhorar os processos de trabalho de microscopia possibilitando a postura mais confortável.
Assento
Você deve começar de baixo para cima. Comece com o assento e verifique se você está na posição adequada. Certifique-se que a parte inferior das suas costas está bem posicionada no assento e que a espinha lombar tem apoio. Se a espinha lombar está amparada, isso proporcionará uma boa postura para o resto das costas, incluindo o pescoço.
Mesa
Outro fator importante a se levar em conta é a posição do microscópio na mesa. O microscópio deve ficar o mais próximo possível da borda da mesa para evitar que você se incline muito para frente para observar pelas oculares.
Oculares
Ao usar um microscópio ergonômico com tubo de observação flexível, outros ajustes podem ser realizados para definir de forma individual a posição das oculares. Por exemplo, o usuário pode aproximar as oculares ou girá-las para trabalhar em um ângulo de visão mais horizontal.
Braços
Sem a configuração ergonômica adequada, geralmente existe alguma tensão nos braços. A tensão pode ser reduzida ao posicionar os controles de foco em um local em que os braços fiquem em uma posição relaxada.
Movimento
Uma consideração final para a configuração do microscópio é a sua capacidade para mudar de posição assim que uma posição começar a ficar desconfortável. É muito bom fazer pequenos movimentos, mesmo que você esteja em uma posição ergonômica. Os seres humanos não gostam de ficar na mesma posição o dia inteiro; mudar a posição pode diminuir o cansaço.
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Fisioterapeuta |
Estudo de caso: Delaram Kermani, Consultor em patologia celular
| O caso de Delaram Kermani, um consultor em patologia celular no North Middlesex University Hospital, Londres, Reino Unido, ilustra bem a importância da configuração correta do microscópio e da postura de trabalho adequada. A patologia celular é uma área que depende muito da microscopia, consequentemente, ela toma uma parte importante da rotina diária. “Minha função exige a utilização do microscópio de quatro a seis horas, algumas vezes, até oito horas por dia,” comenta Delaram. “O trabalho depende muito da microscopia.” Como resultado do trabalho com microscopia, Delaram começou a sentir dor. “Quando eu comecei a trabalhar como consultor, eles compraram para mim um novo microscópio. O que eu estava acostumado a usar tinha um tubo de observação ergonômico, mas o que eles haviam acabado de comprar para mim não. Inicialmente, comecei a sentir dores no pescoço, então, comecei a usar um livro sobre o microscópio para elevá-lo um pouco; em seguida, a dor no pescoço desapareceu, mas eu comecei a sentir dores nas costas. |
Figura 3: o microscópio vertical BX46, completamente ergonômico, da Olympus possui um tubo de observação com recurso de ajuste tridimensional. | A dor que Delaram começou a sentir, provocada pela microscopia de rotina, começou a aumentar rapidamente. “Eu estava sempre de licença médica devido às dores nas costas. Nesse período, eu fiz fisioterapia, fiz exercícios para as costas e muita hidroterapia. Mas assim que eu voltava a trabalhar, as dores voltavam depois de duas semanas.” Durante uma sessão de fisioterapia, Delaram entrou em contato com a Olympus para obter informações de como ajustar de maneira ergonômica seu microscópio. “Um dos meus colegas me sugeriu a utilização de um tubo de observação ergonômico — talvez isso poderia ajudar. Eu liguei para um representante da Olympus e ele me emprestou um tubo de observação que estava disponível para eu fazer uma experiência. Quando eu comecei a usá-lo, a dor começou a melhorar gradualmente. Isso foi muito importante para mim, e foi aí que percebi que era disso que eu precisava, pois estava me ajudando a não sentir mais dor.” O tubo de observação totalmente ergonômico da Olympus, como o do microscópio vertical BX46 — figura 3 —, proporciona flexibilidade em todas as direções e se ajusta a usuários com alturas diferentes e que trabalham em outras posições. Delaram menciona: “Eu costumava deixar o microscópio muito para frente, até um pouco fora da mesa, para poder ficar próximo das oculares. Agora, com este novo tubo de observação, eu não preciso aproximar o microscópio, eu só preciso inclinar a cabeça. Você pode manter o pescoço em uma posição bem reta quando está usando o tubo de observação, quando você pensa que pode usar o microscópio durante cinco, seis horas, imagine a diferença que isso pode fazer no posicionamento do pescoço e das costas.” Uma outra característica ergonômica importante do microscópio é a altura baixa da platina e dos controles. Delaram menciona: “A platina do microscópio anterior era muito alta, isso fazia com que eu sentisse muita dor no pulso. Eu costumava usar um mousepad embaixo para deixar meu braço um pouco mais alto. Agora, meu pulso pode ficar apoiado sobre à mesa em vez de ficar suspenso.” O caso de Delaram Kermani mostra a importância da escolha, da configuração e da personalização no conforto do usuário. O conhecimento especializado da Olympus em microscopia e em ergonomia pode ajudar a prevenir e reduzir as lesões relacionadas às tarefas de rotina de microscopia. Delaram acrescenta: “A medicina do trabalho conhece os problemas mais gerais, mas eles não têm como conhecer os problemas específicos da microscopia. No meu caso, a Olympus definitivamente me deu o conselho mais útil.” |
Resumo
Quando se trata de ergonomia, a microscopia de rotina possui exigências específicas que são diferentes para os usuários de outros tipos de microscopia. Se um usuário passa muitas horas trabalhando no microscópio, a má postura pode provocar rapidamente dores nas costas, no pescoço e no pulso. Além disso, depois que se começou a sentir dor, a recuperação pode ser um processo lento e pode exigir mudanças radicais nos padrões de trabalho, como a de não poder trabalhar mais com microscópio.
Baseado nas exigências ergonômicas dos microscópios clínicos, a Olympus desenvolveu ama estrutura completamente ergonômica para o microscópio BX46. Com o tubo de observação com ajuste tridimensional, a platina e os controles mais baixos e as alças ergonômicas, ele atende às rigorosas exigências dos profissionais que trabalham com microscopia de rotina. Esses recursos proporcionam um trabalho de rotina confortável, reduzem a ausência ao trabalho da equipe e permitem um processo de trabalho eficiente e produtivo.
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